錦織圭が出合った言葉!

プロテニスプレーヤーで世界トップ9位という日本人初の快挙を成し遂げたテニスの錦織圭が、「この作品に出合って、いまの自分がある」と紹介した相田みつをの言葉。

一生燃焼/一生感動/一生不悟
(一生悟れなくてもいいから、一生何かに感動して、一生何かに命を燃やしていきたい)

昨年末に錦織がしゃべってから、有楽町の「相田みつを美術館」にテレビの取材が来たそうだ。相田みつをは、67歳に亡くなるまで生涯「書の道」を求め続け、ともかくいちずに一本道を、一つ事に集中した人生だったと息子の相田一人氏(館長)は言う。こんな詩も残した。

いちずに一本道/いちずに一つ事/かんのんさまに助けられ/ほとけさまに守られて/曲がりなりにも一本道/迷いながらも/一つ事

相田みつをも信奉していた坂村真民(http://jasipa.jp/blog-entry/9395)にもこんな詩がある。

同じ日は一日もない/これが宇宙史だから/本当に宇宙を知るためには/自分もまた/同じ日は1日もないと言う/生き方をしてゆかねばならぬ/美はここから生まれてくる/感動もここから起こってくる/花は散るから/美しいのだ/虹は消えるから/感動するのだ/このビリビリするような/宇宙生命の/波動を実感しよう

同じ日は一日もないのだ。だからこそ今日、今、ここで出来る精一杯を活きようと。相田みつおの作品にも共通して流れている精神だ。

坂村真民にはこんな詩もある。

あなたにめぐりあえてほんとうに/よかった/ひとりでもいい/こころから/そういってくれる/ひとがいれば

こんな人になるには、今を一生懸命生きること。当ブログでも何度も紹介している「いま、ここ」の精神を実行できれば、自然と良い友は集まってくる。

錦織圭が相田みつをの言葉を自分のものにしたように、先哲、先輩、友人の言葉を素直に受け止め自らの人生の指針にすることは、大いに意義あるものと思う。実際そのような方の一言で自分の人生を変えた人が数多くいる。(以上「致知2014.4」~坂村真民と相田みつをが目指したもの~の記事より)

新デジカメでベランダの満開のバラを写す(5月9日)

ジョルスの住吉社長(毎日ブログをUPされている)が、ブログでSONY のCyber-shot「DSC-RX100」新デジカメで撮った写真を連続してUPされている。つねづね、住吉さんから私の海外旅行の写真などが「暗い」ので、今使っているデジカメを持参すればアドバイスしたいとご親切に言っていただいていた。CANONだけどあまり大したデジカメではないので、プロの住吉さんよりお奨めのデジカメを紹介していただいたのが、SONY のCyber-shot「DSC-RX100」。GW連休中に買って、早速誕生8カ月の孫娘を動画で撮影した(残念ながらUP出来ないが)が、その鮮明さにびっくりしながら家内と楽しんでいる。次男もカメラが好きで撮影した風景画を本にしたりするほどだが、感心していた。

先般は木香バラを旧カメラで撮ったものを紹介したが、その後、ピンクのバラが見事に咲いたので新カメラで撮った。背景には、ゼラニウム(年中咲いている)と、もうすぐ咲き誇る期待のペラルゴニウムが写っている(昨年ほぼ満開の時点でUPしたのが16日)。綺麗に撮れる。最後の写真は室内から見たもの(紫の花はペチュニアとベルフラワー)。住吉さんありがとうございました。

“逆境力”(レジリエンス)=“折れない心”の育て方とは?

4月17日のNHK「クローズアップ現代」でレジリエンス(逆境力)をテーマとする放映があった(http://www.nhk.or.jp/gendai/kiroku/detail02_3486_all.html)。また「レジリエンスの鍛え方」(久世浩司著、実業之日本社、2014.3)と言う本が出版され、そのカバーに「NHKクローズアップ現代で紹介」とある。期せずして「レジリエンス」と言う言葉に興味を持った。

世の中、競争時代になりストレスをためる人が多くなったことで、どんな逆境においてもそれを克服する力(技術)を身に付けることの重要性が増してきていると言う事なのであろう。久世氏の本の上記タイトルの前に「世界のエリートがIQ・学歴よりも重視」とある。

NHKでは、ある私立高校でのイチローや長友選手など逆境を乗り越えた生き方の勉強を通じて、逆境力をスキルとして身に付けるレジリエンス教育や、ある大学での心の折れやすい人と折れにくい人の違いを「けん玉をやらせる実験」で明らかにする試み、大手製薬会社での食事への取り組みやインターバルトレーニングの効果などを紹介している。

精神科医の大野裕氏は逆境力に必要なスキルを、「感情コントロール」、「自尊感情」、「自己効力感」、「柔軟性」の4つに加えて、「人間関係」を挙げる。状況に一喜一憂しない「感情コントロール」、自分の力を過小評価しない「自尊感情」、自分が成長前進していると感じることが出来る「自己効力感」、失敗の中でもいつかは出来ると考える「柔軟性」だ。そして、折れそうになった時、どうしても内向きになり自分の中に貯めてしまう傾向に陥り孤立しやすいが、愚痴を言ったり困ったことを話したりできる人がいることも重要と「人間関係」も加える。

「レジリエンスの鍛え方」では、ポジティブ心理学をビジネスの現場で生かす人材育成に取り組んでいる久世氏は、レジリエンスを鍛えるための技術を挙げる。

①ネガティブ感情の悪循環から脱出する
②役に立たない「思い込み」を手なずける
③「やればできる!」という自信を科学的に身に付ける
④自分の「強み」を活かす
⑤心の支えとなる「サポーター」をつくる
⑥「感謝」のポジティブ感情を高める
⑦痛い経験から意味を学ぶ:過去の逆境体験を振り返り見つめ直す。

NHKの番組でいっていた、5つの要素にも通じるものだ。

ますます激しくなる競争社会、ストレス社会において、逆境に遭遇した時、それを克服する力が、より以上に求められる。忍耐力の低下(http://jasipa.jp/blog-entry/9448)問題もそうだが、逆境力についても、真剣に考えるべきテーマかもしれない。