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「幸福優位七つの法則～仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論～」（ショーン・エイカー著、高橋由紀子訳・徳間書店））の要約が「一読の価値ある新刊書を紹介するTOPPOINT」に紹介されていた。今日は11月22日で、「いい夫婦」の日。幸福について、夫婦あるいは恋人同志で考える日にしては如何ですか？

「成功すれば幸せになる」のではなく、「人は幸せでポジティブな気分の時に成功する」ことが心理学と脳科学の最新の研究によって分かったそうだ。楽観的な営業マンは、悲観的な営業マンに比べて56%も営業成績が良いとのデータもあるらしい。人間の脳はポジティブな気分の時に最もよく働くという「ポジティブ心理学」の研究で、世界的な企業などを対象とした実証結果の結果、次の七つの法則を著者は導き出した。

• 法則1：幸福感は人間の脳と組織に競争優位をもたらす（ハッピネス・アドバンテージ）。人は幸福感を覚えているとき、より思慮深く、創造的になる。ヤフーがマッサージパーラーを設けたり、グーグルが愛犬と一緒に出勤することを許可しているのもこの理由から。
• 法則2：マインドセットを変えて仕事の成果をあげる（心のレバレッジ化）。仕事を義務的に考えるのではなく、どんな仕事にも目標を持ってやりがいを感じながら働くことで成果は上げる。
• 法則3：可能性を最大化するために脳を鍛える（テトリス効果）：いつもネガティブな面を探すという習慣は損失につながる。創造性をつぶし、ストレスを増やし、モチベーションを下げる。いつもポジティブ思考出来るよう脳を鍛える。
• 法則4：下降への勢いを利用して上昇に転ずる（再起力）：逆境を不幸と感じず、成功への踏み石と考える。成功している人は、自分の運命を決定するのは逆境そのものではなく、それに対して何をするかだということも知っている。
• 法則5：小さなゴールに的を絞って少しずつ達成範囲を広げる（ゾロ・サークル）：怪傑ゾロも最初から勇猛な剣士ではなかった。最初は小さな輪の中で戦う訓練をさせながらステップを経て育てられた。
• 法則6：変化へのバリアを最小化して悪い習慣をよい習慣に変える（20秒ルール）：ギターの練習の際、ギターを取り出すのに20秒かかるより、常に近くにおいて1秒で取り出せるようにした方が長続きする。すなわち「望ましい行動を最も抵抗の少ない道にする」こと。
• 法則７：周囲からの支えを唯一最高の資産とする（ソーシャルへの投資）：職場での人間関係に良い感情を持っていればいるほど、人は能力を発揮する。人間関係を重視する企業はいろんな策（投資）を実施している。グーグルのカフェテリア、サウスウェスト航空、ドミノ・ピザの同僚への寄付制度（病気、困窮支援）など。

要は、夫婦円満、家族円満、そしていろんな人とのいい絆が、人生の成功を招くということ。もっと早く気付けば、人生もっと成功していたかな・・・。