今朝も５時に起き、水を持って、いつものように寝室から居間のソファーに移動しましたが、、、、、あまりの寒さに動けなくなってしまいました
急激な寒さで体だけではなく頭まで動かず、しばらくジッとしていました
「今朝はゼンゼンやる気がしないなあ～」などと考えつつ、足に毛布をかけてメールのチェックなどをしていましたが、体が冷え切っていて我慢が出来ず、暖房を入れてしまいました
だんだん室内が温まってくるなか、「昨年もこんなに寒かったかな？」「冬になったら朝はどんな生活をすればいいのだろう？」と考えてしまいました（毎年同じことを考えている気がしますが）
しばら温まり、思い切ってストレッチをして（これがつらい！）、思い切って外を走ってきました
外に出ると昨日までの陰鬱な天気がうそのように、良いお天気でした
体を動かすと気分も少し回復し、「今日も働くか！！！」と言う前向きな気持ちになりました
よくスポーツ選手が言う言葉があります
「体・技・心」
体が健康でなければ、技を磨くことが出来ない、健康で技が充実している状態であれば、自分に自信がもてて「心が平静に保てる」と言うような意味であったと思います（健康で技を研ぎ澄ませて行けば、自ずから心も研ぎ澄まされるという考えもあるようです）
まず健康ですね！