夏でも自転車を漕ぐ日々、オムロン・カラダスキャン測定(体重60台出た)

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自転車ネタ

タバコをやめて3kg太り70kg目前に→フットサル&自転車で何とか元の65kg以下に戻る→2013年夏の筋トレをはじめる住吉。

久しぶりにオムロン・カラダスキャン測定の結果発表!

測定日 体重 基礎代謝 筋肉率 体脂肪率 BMI 内臓脂肪レベル 体年齢
2008年7月24日 64.5kg 1,538kcal 34.2% 17.5% 20.4 4 32才
2008年8月16日 63.3kg 1,526kcal 34.8% 16.0% 20.0 4 30才
2008年9月10日 63.1kg 1,526kcal 35.1% 15.1% 19.9 4 29才
2009年5月18日 63.9kg 1,539kcal 35.1% 15.3% 20.4 4 30才
2009年7月21日 63.6kg 1,532kcal 34.9% 15.8% 20.1 4 30才
2009年8月17日 62.5kg 1,516kcal 35.1% 15.2% 19.7 4 29才
2011年7月30日 64.6kg 1,545kcal 34.6% 16.4% 20.4 5 32才
2012年3月31日 63.7kg 1,528kcal 34.3% 17.2% 20.1 4 31才
2012年8月19日 61.7kg 1,506kcal 35.4% 14.4% 19.5 4 28才
2013年4月1日 63.5kg 1,514kcal 33.4% 19.4% 20.0 4 32才
2013年9月1日 60.8kg 1,482kcal 34.6% 16.3% 19.2 3 28才

ヒロが「この前の尾道旅行で5kg太った」と言っていたので心配したが、何とか春の小太りを解消して、近年最軽量の「60.8kg!」を記録した住吉であった。

内臓脂肪も、ずーっと4だったのが3に。まあこれはいいか。

さすがにこれ以上は痩せすぎなので、ラーメン二郎でリカバリーしよう~っと(笑)。

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