フルコート後の筋肉痛レポート

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サッカー&フットサルネタ

3月18日にフルコートを2時間プレイしたのだが、その後の筋肉痛レポート(40歳はこうなる)。

  • 3月18日(土):プレイ後、ひたすら脱力感あり
  • 3月19日(日):足に倦怠感あり。ぶつけたスネが痛い
  • 3月20日(月):筋肉痛はじまる
  • 3月21日(火):筋肉痛は取れるが、足に倦怠感あり、だるい。スネが痛いので予定していたフットサルは休場
  • 3月22日(水):倦怠感取れず
  • 3月23日(木):ようやく回復気味
  • 3月24日(金):ほぼ完調。スネの痛みも取れる

復調まで1週間かかるのだった。う~ん。

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