サッカー・フットサルネタ
現在、フットサルWeekEnd中。本日も朝から4時間フットサルしてきました~。
休憩中、リフティングに挑戦。自己最高記録の18回をマークしたが、目標の20回には届かず。
以下、経験者からのアドバイス。
- 足首を固定する。
- ヒザから足下、足下からヒザへ戻すと回数がかせげる。
- 回数を数えない(数えてくれる人がいれば)。
確かに、20回に近づくと、体が緊張しはじめるしね(笑)。
何とか7月中には20回超えしたい!
現在、フットサルWeekEnd中。本日も朝から4時間フットサルしてきました~。
休憩中、リフティングに挑戦。自己最高記録の18回をマークしたが、目標の20回には届かず。
以下、経験者からのアドバイス。
確かに、20回に近づくと、体が緊張しはじめるしね(笑)。
何とか7月中には20回超えしたい!
BHN岩崎
20回超えたら教えてください!自分も何回できるか数えてみよう(笑)
畠山@mobi
まずは1回、1回としっかりとした形でリフティングをすることをオススメします。基本の形が固まれば、100回超えも狙えます!(たぶん)
ジョルス住吉
先ほどもチャレンジしたけど、14回だった(笑)。基本の形、了解です>はたやん
RNS-MO-map
Разрешение на строительство — это официальный документ, выдаваемый уполномоченными органами государственного аппарата или территориального руководства, который допускает начать строительство или осуществление строительного процесса.
Получение рнс формулирует законодательные основы и условия к строительным работам, включая предусмотренные виды работ, допустимые материалы и техники, а также включает строительные инструкции и пакеты защиты. Получение разрешения на строительные операции является обязательным документов для строительной сферы.
scholdingdioni
Быстромонтируемые строения – это новейшие сооружения, которые отличаются высокой скоростью строительства и гибкостью. Они представляют собой сооружения, образующиеся из заранее выделанных компонентов или компонентов, которые могут быть быстрыми темпами смонтированы на участке застройки.
Стоимость строительства из сэндвич панелей обладают податливостью также адаптируемостью, что разрешает просто преобразовывать и адаптировать их в соответствии с потребностями клиента. Это экономически выгодное а также экологически долговечное решение, которое в последние годы приобрело обширное распространение.
scholdingdioni
Быстровозводимые строения – это современные системы, которые отличаются большой скоростью строительства и гибкостью. Они представляют собой сооруженные объекты, образующиеся из заранее произведенных элементов или модулей, которые способны быть быстро собраны в территории стройки.
Заводское строительство зданий владеют податливостью также адаптируемостью, что разрешает легко менять а также трансформировать их в соответствии с запросами покупателя. Это экономически результативное и экологически долговечное решение, которое в крайние годы приняло широкое распространение.