午前中は読み物をしたり、筋トレをしたり・・・。
正月休みは運動不足になりがちなので、
【シットアップ50回】
【エアロバイク15分(負荷は8段階中、無理しない程度に^^;)】
【ルームランナー15分(時速4.5kmで)】
に加えて、「楽体 ラクダ」も毎日続けていました。
お昼は拓心庵の高崎店へ行きました。
藤岡店は何度か行っていますが、こちらは２回目です。
【カレー南蛮そば】
塩っぱ過ぎず、美味しいスープでした。
午後は買物に付合ったり、HDに撮り溜めた番組を見たり・・・。
夜は新年会で「うたや」さんへ行き、鍋やチヂミなどを頂きました。
最後はスープを追加して、上州豚のしゃぶしゃぶの様になりましたが、上州豚は脂身も硬くならず、甘くて美味しい豚肉です。
年末年始休暇も今日で終わり、明日から通常営業です。
今日が仕事始めのお客様もあり、早速、お引合いを頂いた様です。
有難う御座います。
今年も宜しくお願い致します。